Resilienztraining - Wie stärke ich mich für Krisen und Herausforderungen ?

Konzentriert bleiben, Ruhe bewahren, es nicht persönlich nehmen. Stress ist für viele Menschen der normale Berufsalltag aber muss es bis zur Ermüdung und Kraftlosigkeit kommen? Wie schaffen Sie es, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen zu bleiben? Wie können Sie sich abgrenzen, ohne in eine Blockadehaltung zu verfallen? Gibt es nicht einen Weg, den alltäglichen Beanspruchungen mit innerer Stärke und Gelassenheit zu begegnen? Resilienz ist die Fähigkeit, mit Konflikten, Veränderungen und Belastungen umzugehen und in diesen schwierigen Zeiten gesund, flexibel und standhaft zu bleiben.

Dieses Resilienztraining zeigt Ihnen, wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft und Ihr seelisches Immunsystem stärken und hilft Ihnen, individuelle Ressourcen auf- und auszubauen.