Wer eine Handzahnbürste nutzt, putzt kürzer

Die aktuelle Übersichtsarbeit aus den Niederlanden analysierte Studien aus zwei Datenbanken bis zum 22. Januar 2025. Eingeschlossen wurden Untersuchungen mit gesunden Erwachsenen ohne spezielle Schulung in Mundhygiene, die ihre Zähne selbstständig putzten. Insgesamt flossen zwölf Publikationen mit 1.246 Teilnehmenden und 16 Datenerhebungen in die Analyse ein.

Die methodischen Ansätze zur Messung der Zahnputzdauer variierten erheblich: Neben Selbstauskünften gingen auch direkte Beobachtungen unter kontrollierten Bedingungen sowie technische Aufzeichnungen durch elektrische Zahnbürsten ein.

Die Ergebnisse zeigen eine große Spannbreite: Die mittlere Zahnputzdauer reichte von 33 bis 158 Sekunden. Im Durchschnitt lag sie bei 96,8 Sekunden – also anderthalb Minuten.

Deutliche Unterschiede zeigten sich je nach Zahnbürstentyp: Mit Handzahnbürsten putzten die Teilnehmenden durchschnittlich 87,3 Sekunden und damit klar unter der Empfehlung. Mit elektrischen Zahnbürsten erreichten sie im Mittel 151,1 Sekunden und überschritten damit die empfohlene Mindestdauer. Die Auswertung deutet darauf hin, dass dieser Unterschied signifikant ist.

Ein weiteres Ergebnis der Analyse: Die Zahnputzdauer mit Handzahnbürsten hat im Laufe der Jahre zugenommen. Regressionsanalysen zeigen einen moderaten Zusammenhang zwischen Publikationsjahr und Putzdauer. Für elektrische Zahnbürsten ließ sich aufgrund der begrenzten Datenlage kein entsprechender Trend berechnen.

Fazit: Erwachsene, die eine Handzahnbürste verwenden, sollten die Zahnputzdauer noch erhöhen, da sie im Durchschnitt um etwa eine halbe Minute zu kurz ist. Mit elektrischen Zahnbürsten putzen die meisten dagegen lang genug.