Testen Sie online Ihr Diabetes-Risiko!
Etwa 9,5 Millionen Menschen in Deutschland leben mit Typ-2-Diabetes, weitere 370.000 mit Typ-1-Diabetes. Der aktuell erschienene Deutsche Gesundheitsbericht Diabetes 2027 zeigt, dass Diabetes Typ 2 in Deutschland zunimmt und regional ungleich verteilt ist. Früherkennung und Risikoeinschätzung seien daher zentral, um Folgeerkrankungen und frühe Sterblichkeit zu verhindern, bilanzieren die Autorinnen und Autoren.
Das sind die Warnzeichen für Diabetes Typ 2
Typ-2-Diabetes entwickelt sich oft über Jahre. Erhöhte Blutzuckerwerte verursachen zunächst meist keine eindeutigen Beschwerden. Das macht Früherkennung wichtig – besonders bei Menschen mit Übergewicht, familiärer Vorbelastung, Bluthochdruck, erhöhten Blutfetten, früherem Schwangerschaftsdiabetes oder Bewegungsmangel.
Warnzeichen für einen Diabetes mellitus können starker Durst, häufiges Wasserlassen und Müdigkeit, wiederkehrende Infekte oder schlecht heilende Wunden sein.
„Unsere Forschungsdaten zeigen: Diabetes kommt häufig vor, entsteht aber nicht willkürlich“, sagt Prof. Dr. Andrea Icks, Leiterin des Instituts für Versorgungsforschung und Gesundheitsökonomie am Deutschen Diabetes-Zentrum in Düsseldorf und Sprecherin der DDG-Kommission „Epidemiologie & Versorgungsforschung“. „Alter, soziale Lage, Wohnort und Lebensbedingungen sind deutlich mit dem Risiko zur Entwicklung eines Diabetes assoziiert.”
Häufigkeit steigt mit dem Alter an
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Zwischen 2014 und 2019 gingen die Neuerkrankungsraten des Typ-2-Diabetes zunächst zurück. Während und nach der COVID-19-Pandemie stiegen sie wieder an. Als mögliche Ursachen nennt der Bericht Nachholeffekte bei Diagnosen sowie Effekte, die durch die Pandemiemaßnahmen der Politik bewirkt wurden – wie Gewichtszunahme, ungesündere Ernährung und Bewegungsmangel.
Die Häufigkeit von Diabetes steigt mit dem Alter stark an. 2019 lag die Diabetesprävalenz bei Männern ab 80 Jahren bei 36,2 Prozent, bei Frauen dieser Altersgruppe bei 31,9 Prozent. Bei 60- bis 79-Jährigen waren 27,1 Prozent der Männer und 20,2 Prozent der Frauen betroffen.
Deutliche Unterschiede zwischen Regionen
Der aktuell erschienene Gesundheitsbericht beschreibt auch ausgeprägte regionale Unterschiede. In den östlichen Bundesländern – mit Ausnahme Berlins – liegt die Diabeteshäufigkeit über dem Bundesdurchschnitt. 2019 war die Typ-2-Diabetes-Prävalenz in Sachsen fast doppelt so hoch wie in Hamburg.
Testen Sie das eigene Risiko!
Wie hoch das individuelle statistische Risiko ist, innerhalb der kommenden zehn Jahre an Typ-2-Diabetes zu erkranken, können Interessierte mit dem DIfE – DEUTSCHER DIABETES-RISIKO-TEST® schnell erfahren. Der Test wurde vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIfE) auf der Basis großer deutscher Langzeitstudien entwickelt. Er richtet sich an Erwachsene, die derzeit noch nicht erkrankt sind.
Dabei spielt auch die soziale Stellung eine Rolle: In den sozial schwächsten Regionen lag die Typ-2-Diabetesprävalenz 2023 bei 11,8 Prozent, in den am besten gestellten Regionen bei 8,0 Prozent. Aber auch direkte Umweltbelastungen, ein Lebensumfeld, das gesundes Alltagsverhalten erschwert (beispielsweise durch fehlende Möglichkeiten für körperliche Bewegung), die Altersstruktur der Region sowie unterschiedliche diabetologische Versorgungsstrukturen werden als mögliche Ursachen für regionale Unterschiede benannt.
Wann ein Diabetes-Check sinnvoll ist
Hausärzte können bei einem Diabetes-Check den Nüchternblutzucker, den HbA1c-Wert – also den Langzeitblutzucker – bestimmen oder bei Bedarf einen oralen Glukosetoleranztest (oGTT) machen. „Ein Diabetes-Check ist besonders dann sinnvoll, wenn mehrere Risikofaktoren zusammenkommen, wie beispielsweise Übergewicht, Bewegungsmangel und Diabetesfälle in der Familie“, betont Dr. Jens Kröger, Vorsitzender von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe und niedergelassener Diabetologe aus Hamburg.
„Aus einer etwaigen Diabetes-Diagnose müssen dann aber auch konkrete Schritte folgen, die gemeinsam mit dem Behandlungsteam individuell geplant werden – etwa Bewegung, Ernährungsumstellung, Gewichtsmanagement oder eine passende medikamentöse Therapie. Das kann helfen, Folgeerkrankungen an Herz, Nieren, Augen, Nerven und Füßen zu verhindern oder hinauszuzögern.“
Darüber hinaus zeigten Auswertungen aus großen Präventionsstudien ein um etwa 50 Prozent geringeres Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und kardiovaskulär bedingte Todesfälle, wenn wieder normale Blutglukosewerte erreicht werden.
