Medizin
Frauen macht Zeitumstellung zu schaffen
In der Nacht von Samstag auf Sonntag beginnt die Winterzeit. Einer aktuellen Umfrage zufolge macht die Zeitumstellung vielen Frauen zu schaffen.
Fast die Hälfte der befragten Frauen hat wegen des Zurückstellens der Uhr um eine Stunde kurzzeitig Probleme mit dem Schlafrhythmus. Bei den Männern sind es 36 Prozent, wie aus einer Forsa-Umfrage im Auftrag der KKH-Allianz hervorgeht.
Spazierengehen statt Schlafen
Demnach braucht die Mehrheit der Betroffenen ein paar Tage, um wieder in den normalen Schlafrhythmus zu kommen.Neun Prozent der Frauen und vier Prozent der Männer berichten, unter der Zeitumstellung sogar zu leiden. Die Krankenkasse rät, die Tage nicht zu verschlafen, sondern sich an der frischen Luft zu bewegen, um den Kreislauf anzukurbeln und das Immunsystem zu stärken.
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