Stiftung Warentest warnt vor Melatonin-Fruchtgummis
Nahrungsergänzungsmittel mit dem Schlafhormon Melatonin versprechen einen schnellen Weg zu süßen Träumen. Zu schön um wahr zu sein? Stiftung Warentest hat vier Produkte auf ihren Melatoningehalt untersucht und von einem Gutachter bewerten lassen. Ergebnis: Keins davon ist empfehlenswert.
Die Produkte heißen „ZzzQuil Gute Nacht“, „Sweet Sleep Kids Gummies“, „Kids Melatonin Gummies“ und „Kids Sleep Gummies“ und werden von den Herstellern Wick, Jelly Pills, Horbäach und Gumtamin für Preise zwischen zehn und 15 Euro pro Packung vermarktet.Die Fruchtgummis, die übrigens auch für Erwachsene erhältlich sind, sollen die Einschlafzeit verkürzen. Die Versprechen reichen von einem „Schlüssel zu einer erholsamen Nacht“ (Wick) bis zu der Botschaft, nur so bekämen Kinder einen ruhigen erholsamen Schlaf, „damit sie jeden Tag bereit sind zum Spielen und Lernen!“
„Wir warnen vor diesen Präparaten“
Die Realität abseits der Marketing-Slogans sieht anders aus. Stiftung Warentest verzichtet auf die sonst üblichen tabellarischen Ergebnisse und Gesamtnoten nach dem Schulsystem. Der Grund: „Das Fazit ist für alle Mittel gleich: Wir warnen vor diesen Präparaten“, schreiben die Testerinnen und Tester. Im Bezahlartikel erklären sie ausführlich, welcher Anbieter fehlerhaft deklariert, welche Nebenwirkungen drohen und warum es ein Problem ist, dass die Mittel Naschereien ähneln.
Auch Alternativen kommen zur Sprache: In einem Interview erklärt die von der Stiftung Warentest befragte Psychologin Angelika Schlarb von der Universität Bielefeld, mit welchen Ritualen und organisatorischen Umstellungen der Lebensführung sich gutes Einschlafen auch ohne Hilfsmittel erreichen lässt.
